了解餐盤裡的營養
紅皮馬鈴薯
熱量與營養成分
未去皮，生
58
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.3 g
碳水11 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 58 kcal —
- 蛋白質 2.3 g 5%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 1.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2.3 g | 11 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.2 g | 5.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 3.5 g | 16 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 4.6 g | 21 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 5.8 g | 27 g | 0 g |
關於紅皮馬鈴薯的常見問題
紅皮馬鈴薯100 g含有多少熱量？
紅皮馬鈴薯100 g含有 58 kcal、2.3 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
紅皮馬鈴薯50 g含有多少熱量？
紅皮馬鈴薯50 g含有 29 kcal、1.2 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
紅皮馬鈴薯150 g含有多少熱量？
紅皮馬鈴薯150 g含有 87 kcal、3.5 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
紅皮馬鈴薯200 g含有多少熱量？
紅皮馬鈴薯200 g含有 116 kcal、4.6 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
紅皮馬鈴薯250 g含有多少熱量？
紅皮馬鈴薯250 g含有 145 kcal、5.8 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
資料來源：ausnut F007373 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
