了解餐盤裡的營養
紅扁豆
熱量與營養成分
未煮熟
274
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水32 g
脂肪2.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 274 kcal —
- 蛋白質 23 g 45%
- 碳水化合物 32 g 12%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 19 g 68%
- 糖 2.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 23 g | 32 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 11 g | 16 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 34 g | 48 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 45 g | 64 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 56 g | 80 g | 5.5 g |
關於紅扁豆的常見問題
紅扁豆100 g含有多少熱量？
紅扁豆100 g含有 274 kcal、23 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
紅扁豆50 g含有多少熱量？
紅扁豆50 g含有 137 kcal、11 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
紅扁豆150 g含有多少熱量？
紅扁豆150 g含有 411 kcal、34 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
紅扁豆200 g含有多少熱量？
紅扁豆200 g含有 548 kcal、45 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
紅扁豆250 g含有多少熱量？
紅扁豆250 g含有 685 kcal、56 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
資料來源：mvt 06.184 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
