了解餐盤裡的營養
榅桲
熱量與營養成分
去皮，生
58
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.5 g
碳水11 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 58 kcal —
- 蛋白質 0.5 g 1%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 5.2 g 19%
- 糖 11 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.5 g | 11 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.3 g | 5.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0.8 g | 17 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1 g | 22 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1.3 g | 28 g | 0.5 g |
關於榅桲的常見問題
榅桲100 g含有多少熱量？
榅桲100 g含有 58 kcal、0.5 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
榅桲50 g含有多少熱量？
榅桲50 g含有 29 kcal、0.3 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
榅桲150 g含有多少熱量？
榅桲150 g含有 87 kcal、0.8 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
榅桲200 g含有多少熱量？
榅桲200 g含有 116 kcal、1 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
榅桲250 g含有多少熱量？
榅桲250 g含有 145 kcal、1.3 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：ausnut F007591 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
