了解餐盤裡的營養
吉士四盎司牛肉堡
熱量與營養成分
外帶
263
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水21 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 263 kcal —
- 蛋白質 16 g 33%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 6.8 g 34%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 5.5 g —
- 鈉 463 mg 20%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.14 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
礦物質
- 鈣 110 mg 8%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 141 mg 11%
- 鉀 168 mg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 16 g | 21 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 8.2 g | 11 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 25 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 33 g | 42 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 41 g | 53 g | 33 g |
關於吉士四盎司牛肉堡的常見問題
吉士四盎司牛肉堡100 g含有多少熱量？
吉士四盎司牛肉堡100 g含有 263 kcal、16 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
吉士四盎司牛肉堡50 g含有多少熱量？
吉士四盎司牛肉堡50 g含有 132 kcal、8.2 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
吉士四盎司牛肉堡150 g含有多少熱量？
吉士四盎司牛肉堡150 g含有 395 kcal、25 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
吉士四盎司牛肉堡200 g含有多少熱量？
吉士四盎司牛肉堡200 g含有 526 kcal、33 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
吉士四盎司牛肉堡250 g含有多少熱量？
吉士四盎司牛肉堡250 g含有 658 kcal、41 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 19-487 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
