了解餐盤裡的營養
南瓜花
熱量與營養成分
裹麵包屑,不加鹽
168
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.5 g
碳水17 g
脂肪8.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 168 kcal —
- 蛋白質 4.5 g 9%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 8.9 g 11%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 4.5 g | 17 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2.2 g | 8.7 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 6.7 g | 26 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 8.9 g | 35 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 11 g | 43 g | 22 g |
關於南瓜花的常見問題
南瓜花100 g含有多少熱量?
南瓜花100 g含有 168 kcal、4.5 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。
南瓜花50 g含有多少熱量?
南瓜花50 g含有 84 kcal、2.2 g 蛋白質、8.7 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
南瓜花150 g含有多少熱量?
南瓜花150 g含有 252 kcal、6.7 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
南瓜花200 g含有多少熱量?
南瓜花200 g含有 336 kcal、8.9 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
南瓜花250 g含有多少熱量?
南瓜花250 g含有 420 kcal、11 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC1119B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維