了解餐盤裡的營養
膨化鹹味零食
熱量與營養成分
馬鈴薯味
475
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.6 g
碳水61 g
脂肪23 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 475 kcal —
- 蛋白質 4.6 g 9%
- 碳水化合物 61 g 22%
- 脂肪 23 g 29%
- 飽和脂肪 6.5 g 32%
- 膳食纖維 3.7 g 13%
- 糖 1.4 g —
- 鈉 1230 mg 53%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 硫胺素（B1） 0.25 mg 21%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 2.8 mg 18%
- 泛酸（B5） 0.53 mg 11%
- 維生素 B6 0.33 mg 19%
- 葉酸（B9） 69 µg 17%
礦物質
- 鈣 33.8 mg 3%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 40.2 mg 10%
- 磷 129 mg 10%
- 鉀 710 mg 15%
- 鋅 0.69 mg 6%
- 銅 0.18 mg 20%
- 錳 0.27 mg 12%
- 硒 0.95 µg 2%
- 碘 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 475 | 4.6 g | 61 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 2.3 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 713 | 6.9 g | 91 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 950 | 9.2 g | 121 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1188 | 12 g | 152 g | 58 g |
關於膨化鹹味零食的常見問題
膨化鹹味零食100 g含有多少熱量？
膨化鹹味零食100 g含有 475 kcal、4.6 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
膨化鹹味零食50 g含有多少熱量？
膨化鹹味零食50 g含有 238 kcal、2.3 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
膨化鹹味零食150 g含有多少熱量？
膨化鹹味零食150 g含有 713 kcal、6.9 g 蛋白質、91 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
膨化鹹味零食200 g含有多少熱量？
膨化鹹味零食200 g含有 950 kcal、9.2 g 蛋白質、121 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。
膨化鹹味零食250 g含有多少熱量？
膨化鹹味零食250 g含有 1188 kcal、12 g 蛋白質、152 g 碳水化合物和 58 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 38106 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
