了解餐盤裡的營養
馬鈴薯製品
熱量與營養成分
調味，預煮，冷藏
80
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.7 g
碳水17 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 80 kcal —
- 蛋白質 1.7 g 3%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 0.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 1.7 g | 17 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.9 g | 8.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 2.6 g | 25 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 3.4 g | 33 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 4.3 g | 42 g | 1 g |
關於馬鈴薯製品的常見問題
馬鈴薯製品100 g含有多少熱量？
馬鈴薯製品100 g含有 80 kcal、1.7 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
馬鈴薯製品50 g含有多少熱量？
馬鈴薯製品50 g含有 40 kcal、0.9 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
馬鈴薯製品150 g含有多少熱量？
馬鈴薯製品150 g含有 120 kcal、2.6 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
馬鈴薯製品200 g含有多少熱量？
馬鈴薯製品200 g含有 160 kcal、3.4 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
馬鈴薯製品250 g含有多少熱量？
馬鈴薯製品250 g含有 200 kcal、4.3 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 5048 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
