了解餐盤裡的營養
土豆鹹點心
熱量與營養成分
已製備
103
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.3 g
碳水17 g
脂肪3.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 103 kcal —
- 蛋白質 3.3 g 7%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 3.1 g 4%
- 糖 2.3 g —
- 鈉 170 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 51 mg 4%
- 鐵 1.2 mg 7%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 59 mg 5%
- 鉀 180 mg 4%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.29 mg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3.3 g | 17 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1.7 g | 8.4 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 5 g | 25 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 6.6 g | 33 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 8.3 g | 42 g | 7.8 g |
關於土豆鹹點心的常見問題
土豆鹹點心100 g含有多少熱量？
土豆鹹點心100 g含有 103 kcal、3.3 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
土豆鹹點心50 g含有多少熱量？
土豆鹹點心50 g含有 52 kcal、1.7 g 蛋白質、8.4 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
土豆鹹點心150 g含有多少熱量？
土豆鹹點心150 g含有 155 kcal、5 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
土豆鹹點心200 g含有多少熱量？
土豆鹹點心200 g含有 206 kcal、6.6 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
土豆鹹點心250 g含有多少熱量？
土豆鹹點心250 g含有 258 kcal、8.3 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 17-682 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
