了解餐盤裡的營養
石榴
熱量與營養成分
去皮，生
79
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.9 g
碳水14 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 79 kcal —
- 蛋白質 1.9 g 4%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 6.4 g 23%
- 糖 14 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 1.9 g | 14 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1 g | 6.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 2.9 g | 20 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 3.8 g | 27 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 4.8 g | 34 g | 0.5 g |
關於石榴的常見問題
石榴100 g含有多少熱量？
石榴100 g含有 79 kcal、1.9 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
石榴50 g含有多少熱量？
石榴50 g含有 40 kcal、1 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
石榴150 g含有多少熱量？
石榴150 g含有 119 kcal、2.9 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
石榴200 g含有多少熱量？
石榴200 g含有 158 kcal、3.8 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
石榴250 g含有多少熱量？
石榴250 g含有 198 kcal、4.8 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：ausnut F006842 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
