了解餐盤裡的營養
尖頭高麗菜
熱量與營養成分
燉煮,添加脂肪和鹽
58
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1 g
碳水3.6 g
脂肪3.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 58 kcal —
- 蛋白質 1 g 2%
- 碳水化合物 3.6 g 1%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 糖 3.5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 1 g | 3.6 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.5 g | 1.8 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1.5 g | 5.4 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 2 g | 7.3 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 2.5 g | 9.1 g | 9.5 g |
關於尖頭高麗菜的常見問題
尖頭高麗菜100 g含有多少熱量?
尖頭高麗菜100 g含有 58 kcal、1 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
尖頭高麗菜50 g含有多少熱量?
尖頭高麗菜50 g含有 29 kcal、0.5 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
尖頭高麗菜150 g含有多少熱量?
尖頭高麗菜150 g含有 87 kcal、1.5 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
尖頭高麗菜200 g含有多少熱量?
尖頭高麗菜200 g含有 116 kcal、2 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
尖頭高麗菜250 g含有多少熱量?
尖頭高麗菜250 g含有 145 kcal、2.5 g 蛋白質、9.1 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
資料來源:BLS (Germany) X538853 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維