了解餐盤裡的營養
尖頭高麗菜
熱量與營養成分
無油煎製，平底鍋
58
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.3 g
碳水8.6 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 58 kcal —
- 蛋白質 2.3 g 5%
- 碳水化合物 8.6 g 3%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 5.7 g 20%
- 糖 8.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2.3 g | 8.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.1 g | 4.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 3.4 g | 13 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 4.6 g | 17 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 5.7 g | 21 g | 0.9 g |
關於尖頭高麗菜的常見問題
尖頭高麗菜100 g含有多少熱量？
尖頭高麗菜100 g含有 58 kcal、2.3 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
尖頭高麗菜50 g含有多少熱量？
尖頭高麗菜50 g含有 29 kcal、1.1 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
尖頭高麗菜150 g含有多少熱量？
尖頭高麗菜150 g含有 87 kcal、3.4 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
尖頭高麗菜200 g含有多少熱量？
尖頭高麗菜200 g含有 116 kcal、4.6 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
尖頭高麗菜250 g含有多少熱量？
尖頭高麗菜250 g含有 145 kcal、5.7 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) G344182 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
