了解餐盤裡的營養
尖頭高麗菜
熱量與營養成分
燉煮
34
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.3 g
碳水4.9 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 34 kcal —
- 蛋白質 1.3 g 3%
- 碳水化合物 4.9 g 2%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 3.3 g 12%
- 糖 4.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1.3 g | 4.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.7 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2 g | 7.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2.6 g | 9.9 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 3.3 g | 12 g | 0.5 g |
關於尖頭高麗菜的常見問題
尖頭高麗菜100 g含有多少熱量？
尖頭高麗菜100 g含有 34 kcal、1.3 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
尖頭高麗菜50 g含有多少熱量？
尖頭高麗菜50 g含有 17 kcal、0.7 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
尖頭高麗菜150 g含有多少熱量？
尖頭高麗菜150 g含有 51 kcal、2 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
尖頭高麗菜200 g含有多少熱量？
尖頭高麗菜200 g含有 68 kcal、2.6 g 蛋白質、9.9 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
尖頭高麗菜250 g含有多少熱量？
尖頭高麗菜250 g含有 85 kcal、3.3 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) G344152 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
