了解餐盤裡的營養
抓飯
熱量與營養成分
塞爾維亞風味，含肉
191
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.9 g
碳水14 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 191 kcal —
- 蛋白質 6.9 g 14%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 4.4 g 22%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 1.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 6.9 g | 14 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 3.5 g | 7 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 10 g | 21 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 14 g | 28 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 17 g | 35 g | 29 g |
關於抓飯的常見問題
抓飯100 g含有多少熱量？
抓飯100 g含有 191 kcal、6.9 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
抓飯50 g含有多少熱量？
抓飯50 g含有 96 kcal、3.5 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
抓飯150 g含有多少熱量？
抓飯150 g含有 287 kcal、10 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
抓飯200 g含有多少熱量？
抓飯200 g含有 382 kcal、14 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
抓飯250 g含有多少熱量？
抓飯250 g含有 478 kcal、17 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) X890733 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
