了解餐盤裡的營養
豌豆和紅蘿蔔
熱量與營養成分
煮熟，加鹽
52
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.9 g
碳水7.7 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 52 kcal —
- 蛋白質 2.9 g 6%
- 碳水化合物 7.7 g 3%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 3.4 g 12%
- 糖 5.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 2.9 g | 7.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.5 g | 3.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 4.4 g | 12 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 5.8 g | 15 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 7.3 g | 19 g | 0.8 g |
關於豌豆和紅蘿蔔的常見問題
豌豆和紅蘿蔔100 g含有多少熱量？
豌豆和紅蘿蔔100 g含有 52 kcal、2.9 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
豌豆和紅蘿蔔50 g含有多少熱量？
豌豆和紅蘿蔔50 g含有 26 kcal、1.5 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
豌豆和紅蘿蔔150 g含有多少熱量？
豌豆和紅蘿蔔150 g含有 78 kcal、4.4 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
豌豆和紅蘿蔔200 g含有多少熱量？
豌豆和紅蘿蔔200 g含有 104 kcal、5.8 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
豌豆和紅蘿蔔250 g含有多少熱量？
豌豆和紅蘿蔔250 g含有 130 kcal、7.3 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：slv 471 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
