了解餐盤裡的營養
部分脫脂棉籽粉
熱量與營養成分
部分脫脂, 無腺
359
大卡kcal 每 100 g
蛋白質41 g
碳水38 g
脂肪6.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 359 kcal —
- 蛋白質 41 g 82%
- 碳水化合物 38 g 14%
- 脂肪 6.2 g 8%
- 飽和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纖維 3 g 11%
- 鈉 35 mg 2%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 22 µg 2%
- 維生素 C 2.4 mg 3%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 2.1 mg 175%
- 核黃素（B2） 0.4 mg 31%
- 菸鹼素（B3） 4.1 mg 25%
- 泛酸（B5） 0.45 mg 9%
- 維生素 B6 0.77 mg 45%
- 葉酸（B9） 229 µg 57%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 478 mg 37%
- 鐵 12.7 mg 70%
- 鎂 721 mg 172%
- 磷 1597 mg 128%
- 鉀 1772 mg 38%
- 鋅 11.7 mg 106%
- 銅 1.2 mg 131%
- 錳 2.1 mg 93%
- 硒 5.6 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 41 g | 38 g | 6.2 g |
| 1 份 | 94 g | 337 | 39 g | 35 g | 5.8 g |
| 2 份 | 188 g | 675 | 77 g | 71 g | 12 g |
| ½ 份 | 47 g | 169 | 19 g | 18 g | 2.9 g |
| 3 份 | 282 g | 1012 | 116 g | 106 g | 18 g |
| 4 份 | 376 g | 1350 | 154 g | 141 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 21 g | 19 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 61 g | 56 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 82 g | 75 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 102 g | 94 g | 16 g |
關於部分脫脂棉籽粉的常見問題
部分脫脂棉籽粉100 g含有多少熱量？
部分脫脂棉籽粉100 g含有 359 kcal、41 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
部分脫脂棉籽粉1 份 (94 g)含有多少熱量？
部分脫脂棉籽粉1 份 (94 g)含有 337 kcal、39 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
部分脫脂棉籽粉2 份 (188 g)含有多少熱量？
部分脫脂棉籽粉2 份 (188 g)含有 675 kcal、77 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
部分脫脂棉籽粉½ 份 (47 g)含有多少熱量？
部分脫脂棉籽粉½ 份 (47 g)含有 169 kcal、19 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
部分脫脂棉籽粉3 份 (282 g)含有多少熱量？
部分脫脂棉籽粉3 份 (282 g)含有 1012 kcal、116 g 蛋白質、106 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
部分脫脂棉籽粉4 份 (376 g)含有多少熱量？
部分脫脂棉籽粉4 份 (376 g)含有 1350 kcal、154 g 蛋白質、141 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
部分脫脂棉籽粉50 g含有多少熱量？
部分脫脂棉籽粉50 g含有 180 kcal、21 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
部分脫脂棉籽粉150 g含有多少熱量？
部分脫脂棉籽粉150 g含有 539 kcal、61 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 170555 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
