了解餐盤裡的營養

牡蠣

熱量與營養成分

鹽水浸泡罐裝

58

大卡kcal 每 100 g

蛋白質9.5 g

碳水0 g

脂肪2.2 g

熱量百分比

營養成分

每 100 g% 每日參考值

熱量 58 kcal —
蛋白質 9.5 g 19%
碳水化合物 0 g 0%
脂肪 2.2 g 3%
飽和脂肪 0.6 g 3%
膳食纖維 0 g 0%
糖 0 g —

各份量熱量

份量	重量	熱量	蛋白質	碳水	脂肪
100 g	100 g	58	9.5 g	0 g	2.2 g
50 g	50 g	29	4.8 g	0 g	1.1 g
150 g	150 g	87	14 g	0 g	3.3 g
200 g	200 g	116	19 g	0 g	4.4 g
250 g	250 g	145	24 g	0 g	5.5 g

關於牡蠣的常見問題

牡蠣100 g含有多少熱量？

牡蠣100 g含有 58 kcal、9.5 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。

牡蠣50 g含有多少熱量？

牡蠣50 g含有 29 kcal、4.8 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。

牡蠣150 g含有多少熱量？

牡蠣150 g含有 87 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。

牡蠣200 g含有多少熱量？

牡蠣200 g含有 116 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。

牡蠣250 g含有多少熱量？

牡蠣250 g含有 145 kcal、24 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。

資料來源：slv 1391 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維