了解餐盤裡的營養
橙汁汽水
熱量與營養成分
碳酸飲料
48
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0 g
碳水12 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 48 kcal —
- 蛋白質 0 g 0%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 12 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0 mg 0%
- 泛酸（B5） 0 mg 0%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 0.6 mg 0%
礦物質
- 鈣 5 mg 0%
- 鐵 0.06 mg 0%
- 鎂 1 mg 0%
- 磷 1 mg 0%
- 鉀 2 mg 0%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0 g | 12 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0 g | 6.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0 g | 19 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 0 g | 25 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 0 g | 31 g | 0 g |
關於橙汁汽水的常見問題
橙汁汽水和柳橙汁一樣嗎？
不一樣。橙汁汽水是帶氣泡的甜味飲料，常以香料或果汁調味；柳橙汁則是榨取或還原的果汁，通常沒有碳酸。
橙汁汽水開罐後怎麼保存？
倒入有蓋容器或蓋好瓶蓋，冷藏並盡量在一兩天內喝完；開封後氣泡會逐漸散失。不要把密封的汽水放進冷凍庫，結冰膨脹可能讓容器破裂。
橙汁汽水可以拿來做什麼料理？
可用來做橙味汽水蛋糕：把汽水加入蛋糕糊代替部分液體，依食譜烘烤；也可加進水果冰沙或調成無酒精飲料。汽水含糖且帶氣，烘焙時宜照食譜比例使用。
橙汁汽水適合搭配什麼食物？
它的甜味和氣泡常搭配披薩、炸雞、漢堡等鹹香食物，也可配爆米花或鹹餅乾。若想減少甜膩感，可加冰塊和一片檸檬。
橙汁汽水每次喝多少比較合適？
沒有固定份量；若只是解渴，先倒一小杯約 150 毫升，並記得它是含糖飲料，不宜把它當成日常補水的主要來源。
橙汁汽水含有柳橙汁嗎？
不一定。名稱帶有橙味，不代表一定含柳橙汁；有些產品以香料呈現橙味，有些才加入果汁，需看成分標示確認。
橙汁汽水為什麼會冒泡？
製作時把二氧化碳溶入飲料並加壓封裝；開瓶後壓力降低，氣體逸出形成氣泡。冰涼時二氧化碳較容易留在飲料裡，所以喝起來通常更有氣泡感。
資料來源：Canadian Nutrient File 2858 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
