了解餐盤裡的營養
橄欖
熱量與營養成分
黑色，油浸，罐裝
348
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.2 g
碳水1.8 g
脂肪36 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 348 kcal —
- 蛋白質 2.2 g 4%
- 碳水化合物 1.8 g 1%
- 脂肪 36 g 46%
- 飽和脂肪 5 g 25%
- 膳食纖維 4 g 14%
- 糖 1.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 2.2 g | 1.8 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 1.1 g | 0.9 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 3.3 g | 2.7 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 4.4 g | 3.6 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 5.5 g | 4.5 g | 90 g |
關於橄欖的常見問題
橄欖100 g含有多少熱量？
橄欖100 g含有 348 kcal、2.2 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
橄欖50 g含有多少熱量？
橄欖50 g含有 174 kcal、1.1 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
橄欖150 g含有多少熱量？
橄欖150 g含有 522 kcal、3.3 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 54 g 脂肪。
橄欖200 g含有多少熱量？
橄欖200 g含有 696 kcal、4.4 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 72 g 脂肪。
橄欖250 g含有多少熱量？
橄欖250 g含有 870 kcal、5.5 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 90 g 脂肪。
資料來源：mvt 06.611 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
