了解餐盤裡的營養
臍橙
熱量與營養成分
加利福尼亞產，生
49
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水10 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 49 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 糖 8.5 g —
- 鈉 1 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 12 µg 1%
- 維生素 C 59.1 mg 66%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.15 mg 1%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.43 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.26 mg 5%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 34 µg 9%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 43 mg 3%
- 鐵 0.13 mg 1%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 23 mg 2%
- 鉀 166 mg 4%
- 鋅 0.08 mg 1%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0.9 g | 10 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.5 g | 5.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1.4 g | 16 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1.8 g | 21 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2.3 g | 26 g | 0.4 g |
關於臍橙的常見問題
臍橙100 g含有多少熱量？
臍橙100 g含有 49 kcal、0.9 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
臍橙50 g含有多少熱量？
臍橙50 g含有 25 kcal、0.5 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
臍橙150 g含有多少熱量？
臍橙150 g含有 74 kcal、1.4 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
臍橙200 g含有多少熱量？
臍橙200 g含有 98 kcal、1.8 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
臍橙250 g含有多少熱量？
臍橙250 g含有 123 kcal、2.3 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1616 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
