了解餐盤裡的營養
玉米片
熱量與營養成分
配豆
212
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.3 g
碳水20 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 212 kcal —
- 蛋白質 7.3 g 15%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 4.3 g 21%
- 膳食纖維 3.3 g 12%
- 糖 1.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 7.3 g | 20 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 3.7 g | 9.9 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 11 g | 30 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 15 g | 39 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 18 g | 49 g | 27 g |
關於玉米片的常見問題
玉米片100 g含有多少熱量?
玉米片100 g含有 212 kcal、7.3 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
玉米片50 g含有多少熱量?
玉米片50 g含有 106 kcal、3.7 g 蛋白質、9.9 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
玉米片150 g含有多少熱量?
玉米片150 g含有 318 kcal、11 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
玉米片200 g含有多少熱量?
玉米片200 g含有 424 kcal、15 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
玉米片250 g含有多少熱量?
玉米片250 g含有 530 kcal、18 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
資料來源:ausnut F005524 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維