了解餐盤裡的營養
綠豆湯
熱量與營養成分
乾，無鹽水煮熟
92
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.8 g
碳水15 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 92 kcal —
- 蛋白質 7.8 g 16%
- 碳水化合物 15 g 6%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 糖 0.5 g —
- 鈉 2 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.41 mg 8%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 35 µg 9%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 1.2 mg 7%
- 鎂 26 mg 6%
- 磷 69 mg 6%
- 鉀 270 mg 6%
- 鋅 0.7 mg 6%
- 銅 0.18 mg 20%
- 錳 0.2 mg 9%
- 硒 5 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 7.8 g | 15 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3.9 g | 7.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 12 g | 23 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 16 g | 31 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 20 g | 38 g | 1 g |
關於綠豆湯的常見問題
綠豆湯100 g含有多少熱量？
綠豆湯100 g含有 92 kcal、7.8 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
綠豆湯50 g含有多少熱量？
綠豆湯50 g含有 46 kcal、3.9 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
綠豆湯150 g含有多少熱量？
綠豆湯150 g含有 138 kcal、12 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
綠豆湯200 g含有多少熱量？
綠豆湯200 g含有 184 kcal、16 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
綠豆湯250 g含有多少熱量？
綠豆湯250 g含有 230 kcal、20 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 13-099 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
