了解餐盤裡的營養
古斯米什錦蔬菜
熱量與營養成分
速凍，生
44
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.9 g
碳水6.5 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 44 kcal —
- 蛋白質 1.9 g 4%
- 碳水化合物 6.5 g 2%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 糖 3.1 g —
- 鈉 39 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 27.4 mg 30%
礦物質
- 鈣 35.6 mg 3%
- 鐵 0.8 mg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.9 g | 6.5 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1 g | 3.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2.9 g | 9.7 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 89 | 3.9 g | 13 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 111 | 4.8 g | 16 g | 1.6 g |
關於古斯米什錦蔬菜的常見問題
古斯米什錦蔬菜100 g含有多少熱量？
古斯米什錦蔬菜100 g含有 44 kcal、1.9 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
古斯米什錦蔬菜50 g含有多少熱量？
古斯米什錦蔬菜50 g含有 22 kcal、1 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
古斯米什錦蔬菜150 g含有多少熱量？
古斯米什錦蔬菜150 g含有 66 kcal、2.9 g 蛋白質、9.7 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
古斯米什錦蔬菜200 g含有多少熱量？
古斯米什錦蔬菜200 g含有 89 kcal、3.9 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
古斯米什錦蔬菜250 g含有多少熱量？
古斯米什錦蔬菜250 g含有 111 kcal、4.8 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 20496 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
