了解餐盤裡的營養
小米片
熱量與營養成分
全穀物，煮熟
67
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.2 g
碳水13 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 67 kcal —
- 蛋白質 2.2 g 4%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 0.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2.2 g | 13 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.1 g | 6.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 3.3 g | 19 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 4.5 g | 26 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 5.6 g | 32 g | 1.5 g |
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關於小米片的常見問題
小米片100 g含有多少熱量？
小米片100 g含有 67 kcal、2.2 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
小米片50 g含有多少熱量？
小米片50 g含有 34 kcal、1.1 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
小米片150 g含有多少熱量？
小米片150 g含有 101 kcal、3.3 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
小米片200 g含有多少熱量？
小米片200 g含有 134 kcal、4.5 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
小米片250 g含有多少熱量？
小米片250 g含有 168 kcal、5.6 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) C333132 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
