了解餐盤裡的營養
小米片
熱量與營養成分
全穀物
352
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水68 g
脂肪3.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 352 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 68 g 25%
- 脂肪 3.1 g 4%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 3.3 g 12%
- 糖 0.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 12 g | 68 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5.9 g | 34 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 18 g | 101 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 24 g | 135 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 30 g | 169 g | 7.8 g |
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關於小米片的常見問題
小米片100 g含有多少熱量?
小米片100 g含有 352 kcal、12 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
小米片50 g含有多少熱量?
小米片50 g含有 176 kcal、5.9 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
小米片150 g含有多少熱量?
小米片150 g含有 528 kcal、18 g 蛋白質、101 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
小米片200 g含有多少熱量?
小米片200 g含有 704 kcal、24 g 蛋白質、135 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
小米片250 g含有多少熱量?
小米片250 g含有 880 kcal、30 g 蛋白質、169 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
資料來源:BLS (Germany) C333100 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維