了解餐盤裡的營養
棉花糖餅乾
熱量與營養成分
巧克力覆面，有或無內餡，市售
445
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.2 g
碳水71 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 445 kcal —
- 蛋白質 3.2 g 6%
- 碳水化合物 71 g 26%
- 脂肪 16 g 20%
- 飽和脂肪 11 g 56%
- 膳食纖維 1.8 g 7%
- 糖 35 g —
- 鈉 156 mg 7%
- 膽固醇 0.48 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.15 µg 1%
- 維生素 E 0.14 mg 1%
- 維生素 K 4.7 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.15 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
- 泛酸（B5） 0.48 mg 10%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 51.4 µg 13%
- 維生素 B12 0.01 µg 0%
- 膽鹼 13.6 mg 2%
礦物質
- 鈣 23 mg 2%
- 鐵 4.2 mg 23%
- 鎂 32.5 mg 8%
- 磷 71.4 mg 6%
- 鉀 176 mg 4%
- 鋅 0.68 mg 6%
- 銅 0.24 mg 26%
- 錳 0.36 mg 16%
- 硒 2.2 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 445 | 3.2 g | 71 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 1.6 g | 35 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 668 | 4.8 g | 106 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 891 | 6.5 g | 142 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1114 | 8.1 g | 177 g | 39 g |
關於棉花糖餅乾的常見問題
棉花糖餅乾100 g含有多少熱量？
棉花糖餅乾100 g含有 445 kcal、3.2 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
棉花糖餅乾50 g含有多少熱量？
棉花糖餅乾50 g含有 223 kcal、1.6 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。
棉花糖餅乾150 g含有多少熱量？
棉花糖餅乾150 g含有 668 kcal、4.8 g 蛋白質、106 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
棉花糖餅乾200 g含有多少熱量？
棉花糖餅乾200 g含有 891 kcal、6.5 g 蛋白質、142 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
棉花糖餅乾250 g含有多少熱量？
棉花糖餅乾250 g含有 1114 kcal、8.1 g 蛋白質、177 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7843 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
