了解餐盤裡的營養
Margarine, 30 % fat, vegetable fat
熱量與營養成分
275
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.5 g
碳水0.4 g
脂肪30 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 275 kcal —
- 蛋白質 0.5 g 1%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 30 g 39%
- 飽和脂肪 5.3 g 27%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.4 g —
- 鈉 747 mg 32%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 840 µg 93%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 14 mg 93%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.02 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.05 mg 1%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 生物素（B7） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0.07 µg 3%
- 膽鹼 12.4 mg 2%
礦物質
- 鈣 10 mg 1%
- 磷 16 mg 1%
- 鉀 16 mg 0%
- 銅 0 mg 0%
- 碘 1.5 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 0.5 g | 0.4 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 0.2 g | 0.2 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 0.7 g | 0.6 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 551 | 1 g | 0.8 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 1.2 g | 1 g | 76 g |
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關於Margarine, 30 % fat, vegetable fat的常見問題
Margarine, 30 % fat, vegetable fat100 g含有多少熱量？
Margarine, 30 % fat, vegetable fat100 g含有 275 kcal、0.5 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
Margarine, 30 % fat, vegetable fat50 g含有多少熱量？
Margarine, 30 % fat, vegetable fat50 g含有 138 kcal、0.2 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
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Margarine, 30 % fat, vegetable fat150 g含有 413 kcal、0.7 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
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Margarine, 30 % fat, vegetable fat200 g含有 551 kcal、1 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 60 g 脂肪。
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Margarine, 30 % fat, vegetable fat250 g含有 688 kcal、1.2 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 76 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 979 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
