了解餐盤裡的營養
Margarine, (less than 50 % fat), average
熱量與營養成分
373
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.5 g
碳水0.4 g
脂肪41 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 373 kcal —
- 蛋白質 0.5 g 1%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 41 g 53%
- 飽和脂肪 8.6 g 43%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.4 g —
- 鈉 747 mg 32%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 840 µg 93%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 14 mg 93%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.02 mg 0%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 生物素（B7） 0 µg 0%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0.07 µg 3%
- 膽鹼 12.4 mg 2%
礦物質
- 鈣 10 mg 1%
- 鐵 0.09 mg 0%
- 鎂 0.3 mg 0%
- 磷 16 mg 1%
- 鉀 16 mg 0%
- 鋅 0.05 mg 0%
- 銅 0 mg 0%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 1.5 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 0.5 g | 0.4 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 0.2 g | 0.2 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 0.7 g | 0.6 g | 62 g |
| 200 g | 200 g | 747 | 1 g | 0.8 g | 82 g |
| 250 g | 250 g | 934 | 1.2 g | 1 g | 103 g |
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資料來源：Frida (Denmark) 1191 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
