了解餐盤裡的營養
冰棒
熱量與營養成分
含冰淇淋
118
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.4 g
碳水21 g
脂肪3.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 118 kcal —
- 蛋白質 1.4 g 3%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 飽和脂肪 2.1 g 10%
- 糖 21 g —
- 鈉 31 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 16 µg 2%
- 維生素 D 0.5 µg 3%
- 維生素 E 0.51 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.3 mg 6%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 生物素（B7） 3 µg 10%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 0.2 µg 8%
礦物質
- 鈣 49 mg 4%
- 鐵 0.2 mg 1%
- 鎂 6 mg 1%
- 磷 39 mg 3%
- 鉀 69 mg 1%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 錳 0.02 mg 1%
- 碘 8 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 1.4 g | 21 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 0.7 g | 11 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 2.1 g | 31 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 2.8 g | 42 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 3.5 g | 52 g | 9.5 g |
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關於冰棒的常見問題
冰棒100 g含有多少熱量？
冰棒100 g含有 118 kcal、1.4 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
冰棒50 g含有多少熱量？
冰棒50 g含有 59 kcal、0.7 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
冰棒150 g含有多少熱量？
冰棒150 g含有 177 kcal、2.1 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
冰棒200 g含有多少熱量？
冰棒200 g含有 236 kcal、2.8 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
冰棒250 g含有多少熱量？
冰棒250 g含有 295 kcal、3.5 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 12-390 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
