了解餐盤裡的營養
Lemon curd, cooked
熱量與營養成分
282
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.2 g
碳水28 g
脂肪17 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 282 kcal —
- 蛋白質 3.2 g 6%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 17 g 22%
- 飽和脂肪 9.9 g 49%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 28 g —
- 鈉 138 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 191 µg 21%
- 維生素 C 16.2 mg 18%
- 維生素 D 1.3 µg 7%
- 維生素 E 0.95 mg 6%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.69 mg 4%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 26 µg 7%
- 維生素 B12 0.75 µg 31%
礦物質
- 鈣 19 mg 1%
- 鐵 0.44 mg 2%
- 磷 46 mg 4%
- 鉀 84 mg 2%
- 鋅 0.25 mg 2%
- 硒 6.1 µg 11%
- 碘 12 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 3.2 g | 28 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 1.6 g | 14 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 4.7 g | 43 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 6.3 g | 57 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 7.9 g | 71 g | 44 g |
關於Lemon curd, cooked的常見問題
Lemon curd, cooked100 g含有多少熱量？
Lemon curd, cooked100 g含有 282 kcal、3.2 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
Lemon curd, cooked50 g含有多少熱量？
Lemon curd, cooked50 g含有 141 kcal、1.6 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。
Lemon curd, cooked150 g含有多少熱量？
Lemon curd, cooked150 g含有 423 kcal、4.7 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
Lemon curd, cooked200 g含有多少熱量？
Lemon curd, cooked200 g含有 564 kcal、6.3 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
Lemon curd, cooked250 g含有多少熱量？
Lemon curd, cooked250 g含有 705 kcal、7.9 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。
資料來源：FOODfiles (New Zealand) R10009 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
