了解餐盤裡的營養
羊皮下脂肪
熱量與營養成分
紐西蘭, 進口, 熟
674
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.2 g
碳水0.6 g
脂肪72 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 674 kcal —
- 蛋白質 5.2 g 10%
- 碳水化合物 0.6 g 0%
- 脂肪 72 g 93%
- 飽和脂肪 31 g 157%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 43 mg 2%
- 膽固醇 66 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 60 µg 7%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 1 mg 7%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 10%
- 泛酸（B5） 0.16 mg 3%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 維生素 B12 0.7 µg 29%
礦物質
- 鈣 6 mg 0%
- 鐵 0.7 mg 4%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 84 mg 7%
- 鉀 164 mg 3%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 2.1 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 674 | 5.2 g | 0.6 g | 72 g |
| 1 份 | 85 g | 573 | 4.5 g | 0.5 g | 61 g |
| 2 份 | 170 g | 1146 | 8.9 g | 1.1 g | 123 g |
| ½ 份 | 42.5 g | 286 | 2.2 g | 0.3 g | 31 g |
| 3 份 | 255 g | 1719 | 13 g | 1.6 g | 184 g |
| 4 份 | 340 g | 2292 | 18 g | 2.1 g | 246 g |
| 50 g | 50 g | 337 | 2.6 g | 0.3 g | 36 g |
| 150 g | 150 g | 1011 | 7.9 g | 0.9 g | 108 g |
| 200 g | 200 g | 1348 | 11 g | 1.2 g | 145 g |
| 250 g | 250 g | 1685 | 13 g | 1.6 g | 181 g |
關於羊皮下脂肪的常見問題
羊皮下脂肪100 g含有多少熱量？
羊皮下脂肪100 g含有 674 kcal、5.2 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 72 g 脂肪。
羊皮下脂肪1 份 (85 g)含有多少熱量？
羊皮下脂肪1 份 (85 g)含有 573 kcal、4.5 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 61 g 脂肪。
羊皮下脂肪2 份 (170 g)含有多少熱量？
羊皮下脂肪2 份 (170 g)含有 1146 kcal、8.9 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 123 g 脂肪。
羊皮下脂肪½ 份 (42.5 g)含有多少熱量？
羊皮下脂肪½ 份 (42.5 g)含有 286 kcal、2.2 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
羊皮下脂肪3 份 (255 g)含有多少熱量？
羊皮下脂肪3 份 (255 g)含有 1719 kcal、13 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 184 g 脂肪。
羊皮下脂肪4 份 (340 g)含有多少熱量？
羊皮下脂肪4 份 (340 g)含有 2292 kcal、18 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 246 g 脂肪。
羊皮下脂肪50 g含有多少熱量？
羊皮下脂肪50 g含有 337 kcal、2.6 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
羊皮下脂肪150 g含有多少熱量？
羊皮下脂肪150 g含有 1011 kcal、7.9 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 108 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172613 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
