了解餐盤裡的營養
羊排
熱量與營養成分
烤
264
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水0 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 264 kcal —
- 蛋白質 22 g 45%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 20 g 25%
- 飽和脂肪 6.3 g 31%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 23 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 11 g | 0 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 34 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 45 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 56 g | 0 g | 49 g |
關於羊排的常見問題
羊排100 g含有多少熱量？
羊排100 g含有 264 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
羊排50 g含有多少熱量？
羊排50 g含有 132 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。
羊排150 g含有多少熱量？
羊排150 g含有 396 kcal、34 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
羊排200 g含有多少熱量？
羊排200 g含有 528 kcal、45 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
羊排250 g含有多少熱量？
羊排250 g含有 660 kcal、56 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。
資料來源：BEDCA (Spain) 2711 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
