了解餐盤裡的營養
馬心
熱量與營養成分
146
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0.6 g
脂肪7.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 146 kcal —
- 蛋白質 19 g 37%
- 碳水化合物 0.6 g 0%
- 脂肪 7.7 g 10%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 19 g | 0.6 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9.4 g | 0.3 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 28 g | 0.9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 37 g | 1.2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 47 g | 1.5 g | 19 g |
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關於馬心的常見問題
馬心100 g含有多少熱量?
馬心100 g含有 146 kcal、19 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
馬心50 g含有多少熱量?
馬心50 g含有 73 kcal、9.4 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
馬心150 g含有多少熱量?
馬心150 g含有 219 kcal、28 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
馬心200 g含有多少熱量?
馬心200 g含有 292 kcal、37 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
馬心250 g含有多少熱量?
馬心250 g含有 365 kcal、47 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源:CREA (Italy) 115220 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維