了解餐盤裡的營養
好立克粉
熱量與營養成分
用脫脂牛奶沖調
72
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.1 g
碳水14 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 72 kcal —
- 蛋白質 4.1 g 8%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 8.5 g —
- 鈉 95 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 110 µg 12%
- 維生素 C 9 mg 10%
- 維生素 D 2.1 µg 11%
- 維生素 E 1.4 mg 9%
- 硫胺素（B1） 0.21 mg 18%
- 核黃素（B2） 0.4 mg 31%
- 菸鹼素（B3） 2.5 mg 16%
- 泛酸（B5） 1.2 mg 24%
- 維生素 B6 0.31 mg 18%
- 生物素（B7） 22.6 µg 75%
- 葉酸（B9） 24 µg 6%
- 維生素 B12 0.8 µg 33%
礦物質
- 鈣 323 mg 25%
- 鐵 1.2 mg 7%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 119 mg 10%
- 鉀 220 mg 5%
- 銅 0.02 mg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 4.1 g | 14 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2.1 g | 6.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 6.2 g | 20 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 8.2 g | 27 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 10 g | 34 g | 1.5 g |
關於好立克粉的常見問題
好立克粉100 g含有多少熱量？
好立克粉100 g含有 72 kcal、4.1 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
好立克粉50 g含有多少熱量？
好立克粉50 g含有 36 kcal、2.1 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
好立克粉150 g含有多少熱量？
好立克粉150 g含有 108 kcal、6.2 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
好立克粉200 g含有多少熱量？
好立克粉200 g含有 144 kcal、8.2 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
好立克粉250 g含有多少熱量？
好立克粉250 g含有 180 kcal、10 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 17-802 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
