了解餐盤裡的營養
蜂蜜
熱量與營養成分
過濾或提取的
304
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.3 g
碳水82 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 304 kcal —
- 蛋白質 0.3 g 1%
- 碳水化合物 82 g 30%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 82 g —
- 鈉 4 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.5 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.12 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.07 mg 1%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 2.2 mg 0%
礦物質
- 鈣 6 mg 0%
- 鐵 0.42 mg 2%
- 鎂 2 mg 0%
- 磷 4 mg 0%
- 鉀 52 mg 1%
- 鋅 0.22 mg 2%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.08 mg 3%
- 硒 0.8 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 0.3 g | 82 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 0.2 g | 41 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 0.5 g | 123 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 0.6 g | 164 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 0.8 g | 206 g | 0 g |
關於蜂蜜的常見問題
蜂蜜100 g含有多少熱量？
蜂蜜100 g含有 304 kcal、0.3 g 蛋白質、82 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
蜂蜜50 g含有多少熱量？
蜂蜜50 g含有 152 kcal、0.2 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
蜂蜜150 g含有多少熱量？
蜂蜜150 g含有 456 kcal、0.5 g 蛋白質、123 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
蜂蜜200 g含有多少熱量？
蜂蜜200 g含有 608 kcal、0.6 g 蛋白質、164 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
蜂蜜250 g含有多少熱量？
蜂蜜250 g含有 760 kcal、0.8 g 蛋白質、206 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4294 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
