了解餐盤裡的營養
Nut, hazelnut, raw/natural, unsalted
熱量與營養成分
643
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水5.1 g
脂肪61 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 643 kcal —
- 蛋白質 15 g 30%
- 碳水化合物 5.1 g 2%
- 脂肪 61 g 79%
- 飽和脂肪 2.7 g 14%
- 膳食纖維 10 g 37%
- 糖 4.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 643 | 15 g | 5.1 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 322 | 7.4 g | 2.6 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 965 | 22 g | 7.7 g | 92 g |
| 200 g | 200 g | 1286 | 30 g | 10 g | 123 g |
| 250 g | 250 g | 1608 | 37 g | 13 g | 154 g |
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資料來源：ausnut F006098 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
