了解餐盤裡的營養
青李
熱量與營養成分
燉煮
72
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1 g
碳水16 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 72 kcal —
- 蛋白質 1 g 2%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.6 g 9%
- 糖 13 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1 g | 16 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.5 g | 7.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 1.5 g | 24 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2 g | 32 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 2.5 g | 40 g | 0 g |
關於青李的常見問題
青李100 g含有多少熱量？
青李100 g含有 72 kcal、1 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
青李50 g含有多少熱量？
青李50 g含有 36 kcal、0.5 g 蛋白質、7.9 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
青李150 g含有多少熱量？
青李150 g含有 108 kcal、1.5 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
青李200 g含有多少熱量？
青李200 g含有 144 kcal、2 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
青李250 g含有多少熱量？
青李250 g含有 180 kcal、2.5 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) F225152 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
