了解餐盤裡的營養
綠色櫛瓜
熱量與營養成分
20
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水2.3 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 20 kcal —
- 蛋白質 1.1 g 2%
- 碳水化合物 2.3 g 1%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1.1 g | 2.3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.6 g | 1.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1.7 g | 3.5 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2.2 g | 4.7 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2.8 g | 5.8 g | 1.3 g |
關於綠色櫛瓜的常見問題
綠色櫛瓜100 g含有多少熱量？
綠色櫛瓜100 g含有 20 kcal、1.1 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
綠色櫛瓜50 g含有多少熱量？
綠色櫛瓜50 g含有 10 kcal、0.6 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
綠色櫛瓜150 g含有多少熱量？
綠色櫛瓜150 g含有 30 kcal、1.7 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
綠色櫛瓜200 g含有多少熱量？
綠色櫛瓜200 g含有 40 kcal、2.2 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
綠色櫛瓜250 g含有多少熱量？
綠色櫛瓜250 g含有 50 kcal、2.8 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
資料來源：IFCT (India) D077 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
