了解餐盤裡的營養
水果甜點
熱量與營養成分
所有類型，含糖量低於水果泥但高於減糖水果泥，預包裝，室溫
89
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.3 g
碳水21 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 89 kcal —
- 蛋白質 0.3 g 1%
- 碳水化合物 21 g 7%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 17 g —
- 鈉 2.5 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1.9 µg 0%
- 維生素 C 13 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 0.28 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.07 mg 1%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
礦物質
- 鈣 4 mg 0%
- 鐵 0.15 mg 1%
- 鎂 4 mg 1%
- 磷 9.3 mg 1%
- 鉀 130 mg 3%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.03 mg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 0.3 g | 21 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0.2 g | 10 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 0.5 g | 31 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 179 | 0.7 g | 41 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 0.8 g | 52 g | 0.5 g |
關於水果甜點的常見問題
水果甜點100 g含有多少熱量？
水果甜點100 g含有 89 kcal、0.3 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
水果甜點50 g含有多少熱量？
水果甜點50 g含有 45 kcal、0.2 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
水果甜點150 g含有多少熱量？
水果甜點150 g含有 134 kcal、0.5 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
水果甜點200 g含有多少熱量？
水果甜點200 g含有 179 kcal、0.7 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
水果甜點250 g含有多少熱量？
水果甜點250 g含有 223 kcal、0.8 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 13152 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
