了解餐盤裡的營養
烤水果烤麵包酥
熱量與營養成分
烤，蘋果，藍莓，櫻桃，草莓
409
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.7 g
碳水72 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 409 kcal —
- 蛋白質 4.7 g 9%
- 碳水化合物 72 g 26%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 29 g —
- 鈉 354 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.9 mg 6%
- 維生素 K 6.6 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.21 mg 18%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 2 mg 12%
- 泛酸（B5） 0.34 mg 7%
- 維生素 B6 0.04 mg 3%
- 葉酸（B9） 48 µg 12%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 9.2 mg 2%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 2.8 mg 16%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 76 mg 6%
- 鉀 81 mg 2%
- 鋅 0.38 mg 3%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.33 mg 14%
- 硒 5.1 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 4.7 g | 72 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 2.4 g | 36 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 7.1 g | 108 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 9.4 g | 143 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 12 g | 179 g | 28 g |
關於烤水果烤麵包酥的常見問題
烤水果烤麵包酥100 g含有多少熱量？
烤水果烤麵包酥100 g含有 409 kcal、4.7 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
烤水果烤麵包酥50 g含有多少熱量？
烤水果烤麵包酥50 g含有 205 kcal、2.4 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
烤水果烤麵包酥150 g含有多少熱量？
烤水果烤麵包酥150 g含有 614 kcal、7.1 g 蛋白質、108 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
烤水果烤麵包酥200 g含有多少熱量？
烤水果烤麵包酥200 g含有 818 kcal、9.4 g 蛋白質、143 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
烤水果烤麵包酥250 g含有多少熱量？
烤水果烤麵包酥250 g含有 1023 kcal、12 g 蛋白質、179 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6222 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
