了解餐盤裡的營養
果汁飲料
熱量與營養成分
無添加糖，即飲
4
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.2 g
碳水0.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 4 kcal —
- 蛋白質 0.2 g 0%
- 碳水化合物 0.9 g 0%
- 糖 0.9 g —
- 鈉 5 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 5 mg 6%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.06 mg 1%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 5 mg 0%
- 鎂 3 mg 1%
- 磷 3 mg 0%
- 鉀 48 mg 1%
- 錳 0.03 mg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 4 | 0.2 g | 0.9 g | – |
| 50 g | 50 g | 2 | 0.1 g | 0.5 g | – |
| 150 g | 150 g | 6 | 0.3 g | 1.4 g | – |
| 200 g | 200 g | 8 | 0.4 g | 1.8 g | – |
| 250 g | 250 g | 10 | 0.5 g | 2.3 g | – |
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關於果汁飲料的常見問題
果汁飲料100 g含有多少熱量？
果汁飲料100 g含有 4 kcal、0.2 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 – 脂肪。
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果汁飲料50 g含有 2 kcal、0.1 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 – 脂肪。
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果汁飲料150 g含有 6 kcal、0.3 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 – 脂肪。
果汁飲料200 g含有多少熱量？
果汁飲料200 g含有 8 kcal、0.4 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 – 脂肪。
果汁飲料250 g含有多少熱量？
果汁飲料250 g含有 10 kcal、0.5 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 – 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 17-742 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
