了解餐盤裡的營養
麵粉裹炸雞背
熱量與營養成分
肉雞，背部，肉和皮，沾麵粉，炸
331
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水6.3 g
脂肪21 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 331 kcal —
- 蛋白質 28 g 56%
- 碳水化合物 6.3 g 2%
- 脂肪 21 g 27%
- 飽和脂肪 5.6 g 28%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 鈉 90 mg 4%
- 膽固醇 89 mg 30%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 37 µg 4%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.27 µg 1%
- 維生素 E 0.79 mg 5%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.24 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 7.3 mg 46%
- 泛酸（B5） 1.1 mg 22%
- 維生素 B6 0.3 mg 18%
- 葉酸（B9） 15 µg 4%
- 維生素 B12 0.28 µg 12%
礦物質
- 鈣 24 mg 2%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 23 mg 5%
- 磷 166 mg 13%
- 鉀 226 mg 5%
- 鋅 2.5 mg 22%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.05 mg 2%
- 硒 23.7 µg 43%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 28 g | 6.3 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 14 g | 3.2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 42 g | 9.5 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 56 g | 13 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 70 g | 16 g | 52 g |
關於麵粉裹炸雞背的常見問題
麵粉裹炸雞背100 g含有多少熱量？
麵粉裹炸雞背100 g含有 331 kcal、28 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
麵粉裹炸雞背50 g含有多少熱量？
麵粉裹炸雞背50 g含有 166 kcal、14 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
麵粉裹炸雞背150 g含有多少熱量？
麵粉裹炸雞背150 g含有 497 kcal、42 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
麵粉裹炸雞背200 g含有多少熱量？
麵粉裹炸雞背200 g含有 662 kcal、56 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。
麵粉裹炸雞背250 g含有多少熱量？
麵粉裹炸雞背250 g含有 828 kcal、70 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 599 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
