了解餐盤裡的營養
Eurasian perch, raw
熱量與營養成分
79
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水0 g
脂肪0.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 79 kcal —
- 蛋白質 18 g 36%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 92 mg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 18 g | 0 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 27 g | 0 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 36 g | 0 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 45 g | 0 g | 1.8 g |
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關於Eurasian perch, raw的常見問題
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資料來源：Swiss FSVO 765 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
