了解餐盤裡的營養
Eggs, chicken, boiled, frozen
熱量與營養成分
142
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水0.4 g
脂肪9.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 142 kcal —
- 蛋白質 14 g 27%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 9.5 g 12%
- 飽和脂肪 2.7 g 14%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.4 g —
- 鈉 347 mg 15%
- 膽固醇 385 mg 128%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 24.3 µg 3%
- 維生素 D 1.3 µg 7%
- 維生素 E 3.2 mg 21%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.35 mg 27%
- 菸鹼素（B3） 0.06 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.95 mg 19%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 生物素（B7） 25.8 µg 86%
- 維生素 B12 1.1 µg 46%
- 膽鹼 294 mg 53%
礦物質
- 鈣 41.3 mg 3%
- 鐵 1.9 mg 10%
- 鎂 8 mg 2%
- 磷 181 mg 14%
- 鉀 67.7 mg 1%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 20.7 µg 38%
- 碘 18.7 µg 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 14 g | 0.4 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 6.9 g | 0.2 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 21 g | 0.6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 27 g | 0.8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 34 g | 1 g | 24 g |
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關於Eggs, chicken, boiled, frozen的常見問題
Eggs, chicken, boiled, frozen100 g含有多少熱量？
Eggs, chicken, boiled, frozen100 g含有 142 kcal、14 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
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Eggs, chicken, boiled, frozen200 g含有多少熱量？
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資料來源：Frida (Denmark) 1666 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
