了解餐盤裡的營養
茄子沙拉
熱量與營養成分
未去皮，煮熟，佐醬汁（番茄、洋蔥、巴西里、醋和油），加鹽
48
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水4.2 g
脂肪2.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 48 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 4.2 g 2%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0.8 g | 4.2 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.4 g | 2.1 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 1.2 g | 6.3 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1.6 g | 8.4 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 2.1 g | 11 g | 6.8 g |
關於茄子沙拉的常見問題
茄子沙拉100 g含有多少熱量？
茄子沙拉100 g含有 48 kcal、0.8 g 蛋白質、4.2 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
茄子沙拉50 g含有多少熱量？
茄子沙拉50 g含有 24 kcal、0.4 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
茄子沙拉150 g含有多少熱量？
茄子沙拉150 g含有 72 kcal、1.2 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
茄子沙拉200 g含有多少熱量？
茄子沙拉200 g含有 96 kcal、1.6 g 蛋白質、8.4 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
茄子沙拉250 g含有多少熱量？
茄子沙拉250 g含有 120 kcal、2.1 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0196B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
