了解餐盤裡的營養
沖飮可可粉
熱量與營養成分
用半脫脂牛奶沖調
74
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.7 g
碳水11 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 74 kcal —
- 蛋白質 3.7 g 7%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 2 g 3%
- 飽和脂肪 1.3 g 6%
- 糖 11 g —
- 鈉 58 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 E 0.06 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.59 mg 12%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 生物素（B7） 3.4 µg 11%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 0.7 µg 29%
礦物質
- 鈣 114 mg 9%
- 鐵 0.31 mg 2%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 102 mg 8%
- 鉀 184 mg 4%
- 鋅 0.9 mg 8%
- 銅 0.3 mg 33%
- 錳 0.08 mg 3%
- 碘 42 µg 28%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 3.7 g | 11 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.9 g | 5.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 5.6 g | 16 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 7.4 g | 22 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 9.3 g | 27 g | 5 g |
關於沖飮可可粉的常見問題
沖飮可可粉100 g含有多少熱量？
沖飮可可粉100 g含有 74 kcal、3.7 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
沖飮可可粉50 g含有多少熱量？
沖飮可可粉50 g含有 37 kcal、1.9 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
沖飮可可粉150 g含有多少熱量？
沖飮可可粉150 g含有 111 kcal、5.6 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
沖飮可可粉200 g含有多少熱量？
沖飮可可粉200 g含有 148 kcal、7.4 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
沖飮可可粉250 g含有多少熱量？
沖飮可可粉250 g含有 185 kcal、9.3 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 17-790 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
