了解餐盤裡的營養
牛奶
熱量與營養成分
牛乳，乾燥，全脂
484
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
碳水42 g
脂肪25 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 484 kcal —
- 蛋白質 26 g 51%
- 碳水化合物 42 g 15%
- 脂肪 25 g 32%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 42 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 26 g | 42 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 13 g | 21 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 39 g | 63 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 51 g | 84 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 64 g | 105 g | 62 g |
關於牛奶的常見問題
牛奶100 g含有多少熱量？
牛奶100 g含有 484 kcal、26 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
牛奶50 g含有多少熱量？
牛奶50 g含有 242 kcal、13 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
牛奶150 g含有多少熱量？
牛奶150 g含有 726 kcal、39 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
牛奶200 g含有多少熱量？
牛奶200 g含有 968 kcal、51 g 蛋白質、84 g 碳水化合物和 50 g 脂肪。
牛奶250 g含有多少熱量？
牛奶250 g含有 1210 kcal、64 g 蛋白質、105 g 碳水化合物和 62 g 脂肪。
資料來源：CREA (Italy) 135610 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
