了解餐盤裡的營養
豬肉丁
熱量與營養成分
生的，瘦的和肥的
132
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水0 g
脂肪4.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 132 kcal —
- 蛋白質 23 g 46%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.5 g 6%
- 飽和脂肪 1.5 g 8%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 55 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.6 µg 3%
- 維生素 E 0.3 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.45 mg 38%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 10.4 mg 65%
- 泛酸（B5） 0.85 mg 17%
- 維生素 B6 0.34 mg 20%
- 生物素（B7） 4.3 µg 14%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0.5 µg 21%
礦物質
- 鈣 5 mg 0%
- 鐵 0.63 mg 4%
- 鎂 26 mg 6%
- 磷 202 mg 16%
- 鉀 372 mg 8%
- 鋅 1.8 mg 16%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 22 µg 40%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 23 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 34 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 46 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 57 g | 0 g | 11 g |
關於豬肉丁的常見問題
豬肉丁100 g含有多少熱量？
豬肉丁100 g含有 132 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
豬肉丁50 g含有多少熱量？
豬肉丁50 g含有 66 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
豬肉丁150 g含有多少熱量？
豬肉丁150 g含有 198 kcal、34 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
豬肉丁200 g含有多少熱量？
豬肉丁200 g含有 264 kcal、46 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
豬肉丁250 g含有多少熱量？
豬肉丁250 g含有 330 kcal、57 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 18-530 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
