了解餐盤裡的營養
猪肉丁
熱量與營養成分
燜，瘦肉和肥肉
203
大卡kcal 每 100 g
蛋白質36 g
碳水0 g
脂肪6.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 203 kcal —
- 蛋白質 36 g 73%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.4 g 8%
- 飽和脂肪 2.1 g 11%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 88 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1 µg 5%
- 維生素 E 0.38 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.58 mg 48%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 13.3 mg 83%
- 泛酸（B5） 1.1 mg 21%
- 維生素 B6 0.42 mg 25%
- 生物素（B7） 6.1 µg 20%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 0.6 µg 25%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 40 mg 10%
- 磷 321 mg 26%
- 鉀 590 mg 13%
- 鋅 2.9 mg 26%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 35 µg 64%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 36 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 18 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 55 g | 0 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 73 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 91 g | 0 g | 16 g |
關於猪肉丁的常見問題
猪肉丁100 g含有多少熱量？
猪肉丁100 g含有 203 kcal、36 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
猪肉丁50 g含有多少熱量？
猪肉丁50 g含有 102 kcal、18 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
猪肉丁150 g含有多少熱量？
猪肉丁150 g含有 305 kcal、55 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
猪肉丁200 g含有多少熱量？
猪肉丁200 g含有 406 kcal、73 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
猪肉丁250 g含有多少熱量？
猪肉丁250 g含有 508 kcal、91 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 18-528 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
