了解餐盤裡的營養
加鹽脫脂花生粉
熱量與營養成分
加鹽
327
大卡kcal 每 100 g
蛋白質52 g
碳水19 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 327 kcal —
- 蛋白質 52 g 104%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 16 g 56%
- 糖 8.2 g —
- 鈉 180 mg 8%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.05 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.7 mg 58%
- 核黃素（B2） 0.48 mg 37%
- 菸鹼素（B3） 27 mg 169%
- 泛酸（B5） 2.7 mg 55%
- 維生素 B6 0.5 mg 30%
- 葉酸（B9） 248 µg 62%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 109 mg 20%
礦物質
- 鈣 140 mg 11%
- 鐵 2.1 mg 12%
- 鎂 370 mg 88%
- 磷 760 mg 61%
- 鉀 1290 mg 27%
- 鋅 5.1 mg 46%
- 銅 1.8 mg 200%
- 錳 4.9 mg 213%
- 硒 7.1 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 52 g | 19 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 26 g | 9.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 78 g | 28 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 104 g | 38 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 131 g | 47 g | 1.4 g |
關於加鹽脫脂花生粉的常見問題
加鹽脫脂花生粉100 g含有多少熱量？
加鹽脫脂花生粉100 g含有 327 kcal、52 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
加鹽脫脂花生粉50 g含有多少熱量？
加鹽脫脂花生粉50 g含有 164 kcal、26 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
加鹽脫脂花生粉150 g含有多少熱量？
加鹽脫脂花生粉150 g含有 491 kcal、78 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
加鹽脫脂花生粉200 g含有多少熱量？
加鹽脫脂花生粉200 g含有 654 kcal、104 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
加鹽脫脂花生粉250 g含有多少熱量？
加鹽脫脂花生粉250 g含有 818 kcal、131 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3310 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
