了解餐盤裡的營養
蒲公英葉
熱量與營養成分
以油、洋蔥和大蒜燉煮，不加鹽
63
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2 g
碳水1.2 g
脂肪4.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 63 kcal —
- 蛋白質 2 g 4%
- 碳水化合物 1.2 g 0%
- 脂肪 4.8 g 6%
- 膳食纖維 3.7 g 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2 g | 1.2 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1 g | 0.6 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 2.9 g | 1.7 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 3.9 g | 2.3 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 4.9 g | 2.9 g | 12 g |
關於蒲公英葉的常見問題
蒲公英葉100 g含有多少熱量？
蒲公英葉100 g含有 63 kcal、2 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
蒲公英葉50 g含有多少熱量？
蒲公英葉50 g含有 32 kcal、1 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
蒲公英葉150 g含有多少熱量？
蒲公英葉150 g含有 95 kcal、2.9 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
蒲公英葉200 g含有多少熱量？
蒲公英葉200 g含有 126 kcal、3.9 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
蒲公英葉250 g含有多少熱量？
蒲公英葉250 g含有 158 kcal、4.9 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0106B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
